日光療癒室。

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長期關注宇色老師部落格的朋友，對於老師的佛法修行實踐脈絡並不陌生，這堂講座內容如同報名網頁的介紹，從印順導師的大乘佛經非佛說的論述，以原始佛教為基礎，講述咒的巴利文原意，慢慢開展至讓咒（祝願）有效的實行方法。

咒語不一定是宗教用途的特定用語，只要俱備良善品格、心念真誠、專一、心口合一身心結合，即產生效用。不論做什麼身體勞動之事，當心感到寧靜喜悅的時候，說出口的祝福即可成真，使自己及週遭家人朋友感到快樂富足。

佛陀在世講法，以四聖諦與安那般那呼吸法為主，並無經咒的修行法，經文是佛滅之後的產物，因文字文明的出現晚於佛滅時間，所以此法是後代佛子發展而成。佛法中的咒語，是佛經的精華濃縮版本，方便大眾在緊湊的生活中不時想起與朗誦，短時間達到專注、放鬆、暫時離開鎖事紛擾的效果，亦可從中思考佛經的內容與意義。每位仙佛菩薩的精神、願力與無私形象皆有其淵源與故事背景，不盡相同，我們可以從眾多佛經中找尋讓自己感到喜悅的有緣仙佛菩薩，藉由定期/ 定課讀經持咒的方式，培養圓融處世的智慧與一顆安穩沉著的心；持誦的過程中，專注一心可慢慢通順身體脈輪能量，進而接上仙佛菩薩能量。

當心情低落沮喪的時候，將心倚靠在常常持誦經咒的仙佛菩薩上，觀想祂們的慈祥法相與普照大眾的光芒，也可透過冥想光譜顏色，修補想要加強、促使自己前進的動力，例如紅色代表充沛活力，白色代表療癒，金色綜合了所有色的能量…。這種方法可以增強自己不足以抵抗挫折而逐漸衰退的微小力量，避免掉入負面情緒的深谷與負面心念、行為的漩渦，從中慢慢回復精力能量與處世彈性，重新面對處理生活的不順意境。

完整的誦經或持咒流程，除了平日時時謹守的基本品德與純淨心念，過程中須先恭迎仙佛菩薩的稱號、持誦咒語、回向給週遭親友、回向給自己、最後的祝福與祈願讀誦。當心念純淨的寧靜時刻，即可與祂們相應，停止業力輪迴消除煩惱，是此講座的核心理念。此文發展成講座摘要，供無法到現場的朋友夥伴們參考。

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Lynn